Graafinen versio
På svenska  In English



PAINO HALTUUN- valmennusryhmä

Pohditko elämäntapamuutoksen tekemistä, muttet ole saanut aikaiseksi aloittaa? Kenties olet jo kokeillut erilaisia keinoja laihduttaa, mutta paino vain kipuaa takaisin, tai pysyy paikoillaan?

Liikuntapalvelut toteuttavat valmennusryhmiä, joiden tavoitteena on auttaa ylipainoisia (BMI  35)henkilöitä turvalliseen ja terveelliseen painonhallintaan sekä ylläpitämään saavutettuja painonhallinnan tuloksia.

Ryhmät ovat tarkoitettu omasta hyvinvoinnistaan ja liikunnan aloittamisesta kiinnostuneille. Liikuntaosiot ovat ns. matalan kynnyksen tunteja, jotka soveltuvat hyvin vasta-alkajille. Kurssilla käydään läpi myös ravintoon liittyviä asioita olennaisena osana painonpudotusta ja -hallintaa.

Syksyn 2019 ryhmä alkaa ke 21.8. ja päättyy 4.12.2019. Kokoontuminen Nurmijärven terveyskeskuksen fysioterapiaosastolla klo 16.30-18.

Kurssin hinta on 70e.

Hakemukset ryhmään liittyen hakulomakkeen kautta tai sähköpostitse.

Syksyn ryhmä on täynnä. Tammikuussa alkavaan ryhmään avautuu hakulinkki marraskuussa.

tai

Kerrothan hakemuksessasi yhteystietosi (nimi, ikä, puh.nro), sekä miksi haet ryhmäpaikkaa.

Ryhmään hakeneet haastatellaan puhelimitse. Ryhmään valitaan 12 hlöä.

Lisätietoja voit kysellä puhelimitse numerosta 040-3172046 tai sähköpostitse.

 

 


Nurmijärven kunta
PL 37
01901 Nurmijärvi
Puh. (09) 250 021
Faksi (09) 2500 2010
Email: kunta@nurmijarvi.fi

Yhteystiedot 
Kartta

Hakemisto A-Ö
Sivukartta
Tietoa sivustosta
Tietosuoja

Anna palautetta

Extranet

Etusivulle

Tiedotuslehti