Graafinen versio
På svenska  In English



Terveysliikunta

Terveysliikuntaa on kaikki liikkuminen, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Terveysliikunnan tunnuspiirteitä ovat säännöllisyys, kohtuukuormitus ja jatkuvuus. Liikunta edistää terveyden lisäksi työkykyä. Työelämässä fyysisen toimintakyvyn tarve säilyy tulevaisuudessakin ja sillä on tärkeä merkitys työkyvyn osatekijänä.

Ikääntyessä säännöllisen liikunnan merkitys korostuu. Liikunta ei estä vanhenemista, mutta sillä voidaan mm. edistää aktiivista ikääntymistä, terveyttä, osallisuutta ja itsenäisyyttä. Ikäihmisten kurssit on suunniteltu tukemaan ja kehittämään seniori-ikäisten liikunta-ja toimintakykyä sekä vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan tarpeisiin.

Liikuntapalvelut toimii yhteistyössä kunnan terveyspalveluiden, paikallisten yhdistysten ja yritysten sekä vapaaehtoisten kanssa.

Liikuntatunnit ovat:

  • naisille ja miehille tarkoitettuja terveysliikuntatunteja
  • turvallinen tapa aloittaa liikuntaharrastus
  • kohtalaisen helppoja tunteja vasta-alkajille, tunnit eivät sisällä vaikeita koreografioita

Terveytensä kannalta vähän liikkuville tarjoamme liikunta- ja ravintoneuvontaa. Liikkumislähetteen voi saada tarpeen mukaan omalta lääkäriltä tai terveydenhoitajalta.

 

 


Nurmijärven kunta
PL 37
01901 Nurmijärvi
Puh. (09) 250 021
Faksi (09) 2500 2010
Email: kunta@nurmijarvi.fi

Yhteystiedot 
Kartta

Hakemisto A-Ö
Sivukartta
Tietoa sivustosta

Anna palautetta

Extranet

Etusivulle

Tiedotuslehti